Duet sports COTXERES BORBÓ

 El Centro se situa en el Distrito de Nou Barris, de titularidad municipal y gestionado por Duet Sports. Una instalación de más de 6.000 metros cuadrados dedicados al deporte, la actividad física y la salud, con un objetivo claro: Fomentar una práctica deportiva saludable entre todos los ciudadanos del distrito.

 

Tu abono mensual te permitirá hacer uso de todas las instalaciones, unas 320 horas de actividades dirigidas incluidas en la cuota.

 

 

LOCALIZACIÓN

HORARIOS

De lunes a viernes: 07:00 - 23:00 h
Sábados: 08:00 - 20:00 h
Domingos i festivos: 09:00 - 14:00 h
   
Cerrado el 25, 26 de diciembre; 1 - 6 de enero; viernes Santo y lunes de Pacua.
 TEL +34 931 14 50 75  

INSTALACIONES

Termárium - Spa
Piscina cubierta 25 x 16,5 m
Piscina de aprendizaje 8x 14,5 m
4 Salas de Actividades dirigidas
Sala de Fitness 800 m2
Vestidores
Área de descanso
Pavellón

SERVICIOS

Entrenador Personal
Fisioterápia y Osteopatia
Campus
Taquillas de alquiler
Vending
Tienda Deportiva
Estética
 

CONTACTO


C/ Ramon Albó, 41 - 57,
08027 Barcelona, España

cotxeresborbo@duetsports.com
 
 
 
 
 

 

 

estiramentsof1.jpgESTIRAMIENTOS, NUESTROS AMIGOS

Los estiramientos no sólo sirven para mejorar la flexibilidad corporal, sino que pueden utilizarse para todo lo contrario. Es decir, mejorar la velocidad de elongación y la reactividad de los tejidos, mejorando así el tono muscular. 

 

running-spotify.jpgCANCIONES PARA ENTRENAR

Como seguro ya conoces, si entrenas con música sabrás que existen canciones motivadoras ideales para empujarte en determinados momentos de tu entrenamiento o de tu carrera. Son canciones que en nuestro argot llamamos 'power song' y deberían provocarnos una subida de pulsaciones y una descarga adicional de adrenalina, que en determinados momentos .

 

abdominales.jpgABDOMINALES HIPOPRESIVOS DINÁMICOS

Son ejercicios en los que se busca una disminución de la presión en la cavidad abdominal aumentando el tono de la faja abdominal y suelo pélvico así como la relajación del diafragma. 

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